今日の給食

【今日の給食】
ごはん
八宝菜
焼売風ミートローフ
わかめスープ

八宝菜は、豚肉やかまぼこ、野菜、きのこといったたくさんの食材を使っています。
たんぱく質やビタミン、食物繊維が取れる栄養バランスの良い料理です。

【今日の給食】
ごはん
餃子オムレツ
南瓜といんげんのカレー炒め
もやしとわかめの中華スープ
りんご

餃子のような中華オムレツ「餃子オムレツ」。
ニラの香りと切干大根の歯ごたえがアクセントです。

【今日の給食】
レタス炒飯
ゆで豚とブロッコリーのサラダ
鶏と白菜の中華スープ

レタス炒飯にはちりめんじゃこが入っています。じゃこは、骨ごと食べられカルシウムが豊富な食品です。

【今日の給食】
ごはん
チンジャオロース
小松菜とベーコンの春雨サラダ
コーン入り中華かき玉スープ

本校では牛乳を毎日ではなくメニューにあわせて提供していますので、カルシウムが不足しがち…。
カルシウムは、牛乳・乳製品に多いですが、実は小松菜にも多く含まれています。
そんな小松菜を今日はサラダにしました。残さず食べましょう。

【今日の給食】
あんかけ焼きそば
トマトと卵の中華スープ
フルーツポンチ


寒い時期には温かいものを食べて、体を温めたくなりますね。
あんかけ焼きそばなどのメニューの「あんかけ」は、
水の蒸発が妨げられるため温度の下がり方が小さく、冷めにくいです。
また、あんかけ焼きそばは野菜もしっかり取れるので、風邪予防にぴったり！

【今日の給食】
汁なし担々麺
ほうれん草のおかか和え
クッパスープ
ヨーグルト（コアコア）

汁なし担々麺は、八丁味噌のコクと豆板醤のピリッとした辛さが食欲をそそります。

【今日の給食】
ごはん
酢豚
チョレギサラダ
中華コーン卵スープ

体育大会の練習にはげんでいる皆さん！
酢豚に使われる豚肉にはビタミンB1が多く含まれ、疲労回復に効果があるので、
疲れを感じたときにぴったりのメニューです。

【今日の給食】
ごはん、　豚ニラ玉炒め、　きゅうりの和え物、　豆腐とひき肉の中華スープ

豚ニラ玉炒めは、豚バラ肉とふわふわの炒り卵に、ニラの香りがとてもよく合います。ごはんが進む一品です。
今日も残さず食べましょう。

【今日の給食】
ごはん、　チンジャオロース、　ごま油香るきゅうりの酢の物、　豆腐とひき肉の中華スープ


チンジャオロースには、ピーマンが3種類入っています。
赤・黄・緑の鮮やかな色合いは食欲をそそります。
オイスターソースがからんだピーマンは食べやすいはず！
今日も残さず食べましょう。

【今日の給食】
ごはん、　豚肉ときのこのオイスターソース炒め、　ほうれん草とあげのおひたし、　わかめと白玉団子の中華スープ

食事のマナーを守れていますか？
・よくかんで食べること
・口をとじて食べること
・小さいお皿やおわんは手に持って食べること
これからも意識して食べましょう