今日の給食

【今日の給食】
レーズンパン
秋のクリームシチュー
ブロッコリーとツナのあっさりサラダ
牛乳
柿


【クイズ】 レーズン（干しブドウ）にすると、生のブドウより何が増えるでしょう？
1) 水分 　2) 鉄分や食物繊維 　3) 酸っぱさ



【正解・豆知識】 ブドウを太陽で乾かして干しブドウにすると、お腹をきれいにする食物繊維や、貧血を防ぐ鉄分がギュッと濃縮されます！
レーズンパンで元気をチャージ！

【今日の給食】
ポークカレー
ブロッコリーとツナのあっさりサラダ
牛乳


【豆知識】
ブロッコリーは、風邪などの病気から体を守るすごいパワーをもってます。
そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がギュっと詰まった「つぼみ」を食べているからなんです。

【今日の給食】
ハヤシライス
ブロッコリーとハムのポンマヨサラダ
牛乳

【豆知識】
今日の給食はハヤシライスです。
「ハヤシライス」の名前の由来には、いくつかの説があります。
「林さんが作った」という説や、英語の「ハッシュ」が変化したという説などがあり、
どれが本当なのかわかっていません。

【今日の給食】
バンズ
照り焼きチキン
フライドポテト
ホワイトミネストローネ
牛乳


【豆知識】
フライドポテトの主役「じゃがいも」は、フランス語で「ポム・ド・テール（土の中＝大地のリンゴ）」という意味で呼ばれることもあります。
名前の由来がユニークですね！


ちなみに、じゃがいもとりんごを一緒に保存すると、
りんごから出るエチレンガスの働きでじゃがいもの発芽（芽が出るの）を抑えることができ、
長く保存できるので、私はそうしています。

【今日の給食】
黒糖ロール
チキンクリームシチュー
かぼちゃサラダ
牛乳

【豆知識】
今日の「かぼちゃサラダ」の黄色いかぼちゃには、風邪（かぜ）から体を守ってくれるパワー（ビタミン）がたっぷり！
甘くて美味しいだけじゃなく、みんなの体を守るスーパー野菜なんだよ。

【今日の給食】
パン
カレイのトマトチーズ焼き
野菜の醤油麹炒め
鶏ミンチと白菜の洋風スープ
牛乳

今日のお魚は『カレイ』です。
トマトとチーズをのせて、イタリアン風メニューにしました。
パンに、カレイやスープを上手に合わせていただきましょう。
スープには、お肉と野菜のうまみが溶け込んでいて栄養満点です！

【今日の給食】
チキンキーマカレー
コールスローサラダ
牛乳

今日の給食は、キーマカレーです。
ひき肉と野菜のうまみがぎゅっとつまったカレーです。

スパイスの香りを楽しみながら、しっかり食べて元気をチャージしましょう。

【今日の給食】
ごはん
メランザーネ風オムレツ
小松菜と豚バラのソテー
キャベツと玉ねぎの洋風スープ

今日の給食は、メランザーネ風オムレツです。

とろっとしたなすと、ふわふわたまごの相性ばつぐんです。
ひとくち食べると元気がわいてきます

【今日の給食】
パン
チキンクリームシチュー
レタスとれんこんのサラダ オリジナルドレッシング
牛乳


今日の給食は、チキンクリームシチューです。

【Q食クイズ】チキンクリームシチューが白いのは、何が入っているからでしょう？

?牛乳
?水
?りんご




正解は･･･?の牛乳です。
牛乳を入れるとまろやかになります。

【今日の給食】
ハッシュドビーフ
切干大根のサラダ
牛乳

今日の副菜は、切干大根のサラダです。

切干大根は、水分を抜いて作るからとても長く保存できる食べ物です。

実は、災害時の食べ物としても役立ちます。
しっかり味わって食べましょう。