今日の給食

【今日の給食】兵庫県
そばめし、　ほうれん草のもやしの韓国風サラダ、　豆腐となめこのみそ汁、　ヨーグルト（コアコア）


ほうれん草のもやしの韓国風サラダの「ほうれん草」は、鉄分が豊富な食品です。
鉄分はビタミンCと一緒にとると吸収率がさらに高まります。
もやしはビタミンCが多いため、ほうれん草ともやしを一緒に食べると良いですね。