今日の給食

【今日の給食】
ごはん、　カレイのフライ　トマトソースがけ、　温野菜のみそソースがけ、　あさりのホワイトミネストローネ

温野菜のみそソースがけ
冬は、手足や指先など体が冷えやすいです。
腸（おなか）は栄養素を吸収する場所で、免疫（体を敵からバリアする力）が下がりやすいです。
 
温野菜は温かい状態で（野菜を）食べるため、体が温まりやすいです。
みそは発酵食品という、微生物が栄養成分を消化しやすいように分解した食品です。
合わせて食べることで、腸の調子が良くなり、免疫力もアップすることが期待できます。
バーニャカウダ風のみそダレをつけてしっかり野菜をとりましょう。