洋食
チキンピラフ
【今日の献立】
チキンピラフ、 洋風冷しゃぶサラダ、 コンソメスープ 、 牛乳
今日のサラダは洋風冷しゃぶサラダです。
ドレッシングには、醤油ベースの味にオリーブオイルを混ぜました。
ブロッコリー、レタス、赤パプリカを使い、彩りもきれいです。
ブロッコリーと赤パプリカは、特にビタミンCが多い野菜です。ビタミンCは寒さからも来るストレスと戦う栄養素です。
今日も残さず食べましょう。
