今日の給食

【今日の給食】
ごはん、　鮭のムニエル（ガーリック醤油がけ）、　こまつなとちくわの中華炒め、　けんちん汁、　ももヨーグルト

1日のカルシウム必要量は
低学年では、550?〜600mg
中学年では、650?〜750?
高学年では、700?〜750?です。

今日の給食でカルシウムは175?取れます。
ヨーグルト1個で75?のカルシウムがとれます。
小松菜もカルシウムが多い食品です。
カルシウムの多い食品（給食の牛乳1本で230mg　など）を家庭でも意識して食べるようにしましょう。