今日の給食

【今日の献立】
チキンカレー、　キャベツとツナのさっぱりサラダ、　牛乳

運動のあとに牛乳を飲むメリットは何でしょう？
答えは・・・
疲労回復です。
牛乳に含まれる糖質（乳糖）が、疲労回復に役立ちます。
ほかにも、たんぱく質が、運動したあとの筋肉の修復も助けます。
汗で失ったミネラルの補給もします。
とてもおすすめな飲み物です。